こんにちは
Dr.Kです。
例によって『クソ真面目』な
記事をお届けします（苦笑
タイトルが、そのままテーマですが...
『不健康だと収入が下がる』
このテーマについて、
これから長々と書いていきます。
お金や健康に興味がない方は、
今の時点で辞めておいて下さい。
ただ...
「フリーランスになりたい！」
「夫から独立して離婚して自由になりたい」
「もっと収入を増やしたい」
「元気で活気あふれる自分になりたい」
そう思われる方...
ぜひ、このままお読み下さい。
そもそも、なぜこのテーマで
記事を書こうと思ったのか？
その経緯を話すと...
ぼく自身も現在進行形で、
投資やビジネスの講座を
毎月受講しています。
講座の中には、130万円や、
120万円の講座もあります。
資産運用の方法から、
広告運用の方法...
ビジネスの運用まで、
本当に様々なアングルで、
学びを深めています。
その中で、一つだけ...
多くの成功者の方が必ず
共通して話すメソッドがあります。
それが...『健康のテーマ』です。
以下は、ぼくが学んだ講座の講師が
言っていたセリフです。
「投資で成功するには、健康になるしかない...
なぜなら、不健康だと正しい判断で
株を購入ができないから。」
「ビジネスで成功するには健康になるしかない。
なぜなら、不健康だと周りからの印象が悪くなり、
結果的に、お客さんが離れ収入も下がっていく」
「売れるコピーを書くには健康になるしかない。
なぜなら、素晴らしいアイディアは、体の調子が
最高な時に自然に出てくる物だから」
あっちもこっちも...
健康、健康、健康.....
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耳にタコもイカもイクラもウニも、
ウナギも、ホタテもできるくらい
聞き飽きるほど聴き続けきました。
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本当に多くのところで
ビジネスであろうと...
スポーツであろうと...
学問の世界であろうと...
健康の重要性は、
常に言われている事です。
なので、あなたも健康が大事だと
当たり前の様に知っているかもしれません。
では、これだけ健康法が大量に
溢れている中で、どれを選び
どれをやってはいけないか？
取捨選択すれば良いでしょうか？
その時に、非常に役に立つ
健康になる為の指針があります。
それが『肉体のサイクル』をベースに
「今、何をすれば良いか？」
自分自身で考えて見ることです。
人の体は非常に複雑な構造である反面...
生命維持は非常にシンプルな
４つのシステムで動いています。
『排出』
『刺激』
『循環』
『吸収』
この４つシステムが非常に重要です。
例えば...
『排出』なら、
う●こ、おしっこ、汗、
皮膚、髪、毛、爪...
色々な所から、体に不要な
モノを排出しようとします。
『刺激』は、
歩いたり、走ったり、
エクササイズをする事で
筋肉や骨に刺激を与え...
活性化させる行為の事です。
なぜ、刺激が必要なのか？
その理由は、人の体は使わないと
『退化』するので刺激はかなり大事です。
※運動不足になると筋肉は衰える
『循環』は、
血液の循環、
リンパの循環、
『気』の循環...
etc...
循環が滞ると、肩こりしたり、
浮腫んだり、脳梗塞や心臓病にもなります。
そもそも、循環できなければ、
どれだけサプリを飲んでも、
末端に栄養が届かないのです。
『吸収』は、
水を飲む
ご飯を食べる
などです。
つまり、健康になる為に
よく多くの人が着目する
「入れる」行為になります。
『吸収』＝『栄養補給』
と捉えて頂けばと思います。
ここまでで、ザックリ解説しましたが...
今、あなたにこの４つのシステムの内
どの『部分』が欠けているか...
思い当たる所はありませんか？
例えば、
肩が凝ってる場合は、
『刺激』と『循環』
に問題があると言えます。
他にも、
『便秘』なら『排出システム』が
正しく機能しない問題があります。
排出が正しく機能しないと、
毒素を体から出せなくなり
病気になっていきます。
なので、排出システムを
正しく機能させる事は
非常に大切です。
この様に、この４つのシステムの
どれかがおかしくなると、
途端に体は病気になっていきます。
しかし、
現代人は、この４つ全てに問題を
抱えていると言っても過言ではありません。
かなりマズイですね（汗
けれど、安心して下さい。
この４つのシステムを
正しく機能させる為に
重要な３つのポイントがあります。
それが...
・綺麗な水を飲むこと
・歩くor運動するこ
・食物繊維と栄養たっぷりの食事を食べる
この３つです。
「当たり前の事じゃねぇか！！！」
そう思われそうですが（汗
現代人はこの３つさえも、
実践が非常に難しいのです。
逆に言えば...
変に細かい事を気にするよりも、
この３つにしっかりフォーカスすれば、
８割健康で元気になる事ができます。
なぜなら...
４つのシステムを正しく機能
させる要素が３つに入っているからです。
例えば、
『排出』なら...
食物繊維をたくさん摂って
運動すると、かなり快便になり
汗もかいて毒素をデトックスできます。
『刺激』なら...
歩いたり、筋トレしたり
する事で、純粋に筋肉を刺激し、
肉体レベルを向上させられます。
『循環』なら...
歩いたり、運動すると、
血流やリンパの流れは良くなります。
『吸収』
良質な野菜や新鮮な
お肉や魚を使った日本食を
食べればビタミン～ミネラルまで
大抵カバーする事ができます。
お分かりでしょうか？
実は、健康になる為に
毎月多額のお金を使う必要は
ほとんど無いのです。
確かに高級サプリ（ぼくも飲んでます）
や健康食品にお金を使うのは
決して悪いことではありません。
むしろ良い投資だと思います。
しかし、
『お金をかけないと健康になれない』
というのは、間違いだと知っておいて
欲しいのです。
毎日、人参やチンゲンサイ、小松菜、
今、旬の野菜を食べるだけでも、
健康状態は全く違ってきます。
くそ真面目な話になりましたが...
ビジネスでは大事なので、
お届けしました。
健康のテーマに興味がある人が
いましたが、今後も健康テーマも
定期的に配信していきます。
それでは！
Dr.K
